Basketball Baden-Württemberg Deutscher Basketball Bund SG S.E.K. Kirchheim Knights

Das Digi-Maxi Training

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Die Coaches der Kirchheimer Basketballer haben ab 13 bis 99 Jahren einen digitalen Trainingsplan entwickelt. Die kurzen Videos werden von unseren Coaches gedreht und hier wöchentlich einmal zur Verfügung gestellt. In der TappaKirchheimChallenge werden die Trainingseinheiten täglich als 30 Punkte bewertet, also lohnt es sich mitzumachen.

Trainingsplan

  • Montag: SEK Live Video um 18 Uhr < LIVE STREAM LINK HIER> / Instagram/
  • Dienstag: VfL Video wird veröffentlicht- DO IT! / YouTube/
  • Mittwoch: SEK Live Video um 18 Uhr < LIVE STREAM LINK HIER> / Instagram/
  • Donnerstag: VfL Video – Übung verbessern- DO IT BETTER! / YouTube/
  • Freitag: SEK Live Video um 18 Uhr < LIVE STREAM LINK HIER> / Instagram/
  • Samstag: VfL Video – Übung perfekt machen- DO IT PERFECT! / YouTube/
  • Sonntag: Show your hit! – Schick dein 20 Sec Video an info@vflbb.de und lass dein Coach sehen, wie gut du schon die Übung machen kannst.

Die VfL Maxi Training- Videos findest du hier:

  1. Woche (ab 30.03 bis 05.4)- FUßKOORDINATION < VIDEO1 LINK HIER> < VIDEO2 LINK HIER>
  2. Woche (ab 06.04. bis 12.04) – STABILITÄT <VIDEO LINK HIER>
  3. Woche (ab 13.04. bis 19.04) – KRAFT<VIDEO LINK HIER>
  4. Woche (ab 20.04. bis 27.04) – HAND /EYE KOORDINATION <VIDEO LINK HIER>
  5. Woche ( ab 28.04 bis 04.05) – STABILITÄT < VIDEO LINK HIER>
  6. Woche (ab 05.05 bis 12.05) – BALLHANDLING <VIDEO LINK HIER>
  7. Woche (ab 13.05 bis 20.05) BALLHANDLING2 <VIDEO LINK HIER>